FUNGSI DARI MENANGIS

Tangisan sering kali dianggap sebagai suatu kelemahan. Dengan menangis, seseorang sering dianggap lemah, tidak tegar, dan lain sebagainya. Menangis dilihat sebagai pertanda jiwa seseorang yang rapuh atau mudah iba. Namun, ternyata menangis juga dapat dilihat dari sisi kesehatan.

"Menangis adalah hal yang indah. Ini merupakan tanda kekuatan dan kesejatian, bukan tanda kelemahan," kata Judith Orloff, MD, asisten profesor klinis bidang psikiatri di UCLA dan penulis buku Emotional Freedom: Liberate Yourself From Negative Emotions and Transform Your Life.



Ia tidak hanya mempelajari dampak emosional dari tangisan, tetapi juga manfaatnya bagi kesehatan fisik. "Hal ini merupakan fungsi penyembuhan yang alami."

Artinya, dengan menangis, Anda justru bisa menjadi lebih sehat, demikian menurut Orloff. Apa saja manfaatnya dari segi kesehatan?

Air mata menjadi cara alami dari tubuh kita untuk mengolah stres. Secara fisik, air mata itu seperti air laut, cairan asin yang membantu melumasi mata dan mengusir gejolak hormon stres serta racun lainnya.



Dalam berbagai studi, tangisan juga menyebabkan kita memproduksi endorfin, hormon yang memberikan rasa menyenangkan.


Namun, situasi seperti apa sih yang dapat menyebabkan suatu tangisan dianggap sebagai sesuatu yang sehat?

Kesedihan dan kehilangan, contohnya. Jika Anda kehilangan orang yang Anda cintai, menangis adalah satu-satunya cara untuk melepaskan suatu kesedihan. Jika Anda bertahan untuk tidak menangis dalam situasi seperti itu, hal itu justru akan menyebabkan Anda depresi.

Untuk mengetahui kapan Anda butuh menangis, Anda perlu mengidentifikasi lima penyebab utama stres dan frustrasi dalam hidup Anda.



Anda dapat menuliskannya di secarik kertas. Lalu Anda harus mengaitkan emosi tersebut pada suatu peristiwa sehingga Anda dapat melihat pemicunya. Setelah memiliki kesadaran tersebut, Anda akan mampu mengelola emosi dengan lebih baik.

10 FUNGSI BERNYANYI

Bagi orang yang hobi berkaraoke, pasti merasakan manfaat bahwa menyanyi menyenangkan, mendatangkan energi positif dan menghilangkan ketegangan. Berkaraoke ternyata adalah salah satu resep paling murah untuk menjaga kesehatan. Ubah kehidupan menjadi lebih damai dan bahagia dengan 10 manfaat bernyanyi berikut.

1. Menjadikan Pernapasan Lebih Baik

Saat bernyanyi Anda menggunakan seluruh tubuh untuk bernapas dengan lebih santai. Otot diafgragma akan melengkung ke bawah, paru-paru mengembang lebih lengkap. Otot perut yang lebih santai memungkinkan tubuh bernaps lebih aktif dan sehat.

2. Mengoksidasi darah

Ketika Anda menggunakan seluruh tubuh untuk bernapas, volume oksigen yang mengaliri seluruh tubuh akan makin besar. Sel-sel tubuh yang dialiri oksigen berfungsi lebih baik dan menciptakan energi baru bagi pemiliknya.

3. Merangsang aktivitas otak

Bernyanyi memerlukan pemikiran. Saat bernyanyi, Anda perlu mengikuti lirik, melodi dan irama, serta kata-kata yang menghubungkannya dengan emosi. Saat bernyanyi udara akan banyak mengalir ke otak pada bagian neuron yang mengintegrasikan aktivitas fisik, emosional dan psikologis untuk merasa gembira.

4. Melepaskan hormon bahagia

Hormon endorfin yang dikeluarkan saat bernyanyi bermanfaat menciptakan rasa senang dan kebahagiaan dengan memicu saraf dan fisik. Suara indah Anda tidak hanya akan menghibur orang lain tetapi menciptakan rasa damai dan kebahagiaan.

5. Mengurangi stres

Ketika Anda merasa senang, tingkat stres menurun. Endorfin membantu mengurangi stres dan gelisah. Saat menyanyikan sebuah lagu dengan perasaan mendalam, tubuh bernapas lebih dalam dan memperlambat denyut jantung serta mengurangi kecemasan berlebihan. Saat stres, buang kepenatan dengan menyanyikan lagu-lagu kesukaan dan bergembiralah.

6. Membangun kepercayaan diri

Jika berbicara di depan umum masih merupakan ketakutan utama Anda, mulailah dengan bernyanyi di karaoke dengan sahabat dan orang terdekat. Bernyanyi membangun rasa percaya diri karena Anda menjadi orang yang sangat terbuka. Bila Anda telah berani berbagi suara dan musik, Anda akan lebih mudah mengatasi ketakutan Anda.

7. Meningkatkan memori

Bernyanyi membuat Anda sedikitnya harus membaca atau menghafal saat mempelajari melodi baru, lirik dan musik kompleks. Cara ini bagus merangsang wilayah otak yang terlibat dengan memori, belajar dan konsentrasi.

8. Meningkatkan kreativitas

Saat Anda membangun rasa percaya diri dan merangsang jiwa seni dengan bernyanyi secara bersamaan Anda juga menumbuhkan jiwa kreatif Anda. Anda akan keluar dari kotak dan menjadi seorang produktif dan inovatif.

9. Menciptakan suara yang bertenaga

Profesi pembicara, presenter, guru, pendeta atau dalam bisnis terkait penjualan akan mendapatkan keuntungan dari belajar menyanyi. Suara merupakan instrumen penting. Bernyanyi memberi Anda keahlian berbicara dengan suara bertenaga, kuat dan percaya diri yang terpancar dari suara. Semua manfaat itu bisa dirasakan dari teknik menyanyi yang benar.

10. Membuat Anda merasa fantastis

Bernyanyi menjadikan Anda memiliki rasa percaya diri, memegang kendali, lebih hidup secara fisik dan kreatif. Sehingga secara mental, fisik dan emosional Anda akan merasa sangat senang dan fantastis.

http://www.mahavira.com

?BERAPAKAH BANYAK KAH PENGGUNA BLACKBERRY DI INDONESIA?

Okey guys, disini gue pengen bahas handphone yang sedang marak dipakai remaja ampe ke tua, maksudnya ya ampe ibu2 bapa2. Malah katanya temen gue aja pernah liat paman odong2 make tu handphone BlackBerry. Widih! Gak kebayang kan seberapa banyak nya yang make BB di indonesia??

Inget gak guys yang katanya semua BlackBerry di indonesia pengen diblokir? (nah loh?) pada heboh kan seINDONESIA huahaha...

Itu membuktikan bahwa banyak banget yg make BB di indonesia, trus FAKTANYA di DUNIA aja nih ya guys pengguna BB paling banyak di indonesia loh.

Nah timbul deh pertanyaan di otak gue *ting

Mang seberapa banyak sih pengguna BB di indonesia jadi sampai paling banyak pengguna BB itu di indonesia –“

Yang gue tau aja yah 2 bulan lalu itu BB yang terjual ada 65 ribu unit di indonesia :O

LYRIC LAGU ROSSA – KU MENUNGGU

Ku menunggu, ku menunggu
Kau putus dengan ke kasih mu
Tak ku ganggu kau dengan ke kasihmu
Ku kan selalu di sini untuk menunggu

Cinta itu kuberharap kau kelak kan cintai aku
Saat kau telah tak bersama kekasih mu
Kulakukan semua agar kau cintaiku

Reef:
Haruskah ku bilang cinta
Hati senang namun bimbang
Ada cemburu juga rindu
Ku tetap menunggu

Haruskah ku bilang cinta
Hati senang namun bimbang
Ada cemburu juga rindu
Ku tetap menunggu

Haruskah ku bilang cinta
Hati senang namun bimbang
Dan kau sudah ada yang punya
Ku tetap menunggu

Datang padaku, ku tau kelak kau kan datang kepada ku
Saat kau sadar betapa ku cintai mu
Ku akan selalu setia tuk menunggumu

Repeat reff:
Haruskah ku bilang cinta
Hati senang namun bimbang
Ada cemburu juga rindu
Ku tetap menunggu

Haruskah ku bilang cinta
Hati senang namun bimbang
Ada cemburu juga rindu
Ku tetap menunggu

(Aku tetap menunggu) Ku tetap menunggu
(Aku tetap menunggu) Ku tetap menunggu
Ku tetap menunggu

LYRIC LAGU MR.SIMPLE SUPER JUNIOR + TRANSLATE ENGLISH

Sojeoki chuwatdaga napatdaga keureon keoji mwo cheung! seolchikhi uratdaga teoreochyeotda keureon taedo itji

eocheomyeon kwaenchanha swiweo kaneun keotdo chua modeun geoshi ttae, ttae, ttae, ttae, ttae-ga itneun keonikka

Keuttaega namja-ramyeon chingul manna sul han chane teoreobeorigo (Alright!) Alright

Keuttaega namja-ramyeon chingul manna suda tteoreo nallyeobeorigo (Alright!) Alright, Alright

Bwara Mr. Simple, Simple Keuttae-neun Keuttae-neun Keuttae-ro meotchyeo
Bwara Miss Simple, SImple, Keuttae-neun Keuttae-ro yeppeo (SJ Call)
Bwara Mr. Simple, Simple Keuttae-neun Keuttae-neun Keuttae-ro meotchyeo
Bwara Miss Simple, SImple, Keuttae-neun Keuttae-ro yeppeo (SJ Call)

Kaja kaja eoseo kaja Makhyeosseul ttaen dorakaja kot kotchi apa chukketdamyeon oneul haruman norgo boja
Han keurae-do keochin sesang chukeora ttwimyeon naman jicheo kidaryeobwa akkidwi pak neowi nari kot ultenikka

Blow Your Mind kara Mr. Simple
Blow Your Mind ttae-ga watjanha Duryeowo malgo
Blow Your Mind Kaja Mr. Simple
Blow Your Mind ttae-ga watjanha Junbi dwaetjanha

Sok sseokneun iri an doo kaji anin seseang-e urin sara keukeon ae-do ara
mwo ireohke eoryeopna uri chal meokgo chal jago tto charamyeon kereohke hamyeon dwiji

Keuttae-ga hwa-ga na-myeon chingul mannna dwitdamhwaro peureobeorigo (Alright!) Alright
Keuttae-ga kwireupda-nyeon norae borreo sori jilleo nalryeobeorigo (Alright!) Alright, Alright

Bwara Mr. Simple, Simple Keuttae-neun Keuttae-neun Keuttae-ro meotchyeo
Bwara Miss Simple, SImple, Keuttae-neun Keuttae-ro yeppeo (SJ Call)
Bwara Mr. Simple, Simple Keuttae-neun Keuttae-neun Keuttae-ro meotchyeo
Bwara Miss Simple, SImple, Keuttae-neun Keuttae-ro yeppeo (SJ Call)

Dance jaryuran-ke mwo keuri byeol geo ittna Just Get It Get It
Sosohan iltaree jaemi deung deung deung keung keung keung
Sara-ittneun keuttael neukki-go shipna Just Grab It Grab It
kaseum ttwineun ne kkum-deuri aeki deung deung deung keung keung keung
(Because You Naughty, Naughty)

Ije keokjeong hajima ap-en choo-eun nari ulkeoya Shimgakan aekin da dwiro mirwodugo
Oneur-eun barke useobwa keuddae-wi hwanhan useum-e modu kibon choha-chyeo

Bwara Mr. Simple, Simple Keuttae-neun Keuttae-neun Keuttae-ro meotchyeo
Bwara Miss Simple, SImple, Keuttae-neun Keuttae-ro yeppeo (SJ Call)
Bwara Mr. Simple, Simple Keuttae-neun Keuttae-neun Keuttae-ro meotchyeo
Bwara Miss Simple, SImple, Keuttae-neun Keuttae-ro yeppeo (SJ Call)

Kaja kaja eoseo kaja Makhyeosseul ttaen dorakaja kot kotchi apa chukketdamyeon oneul haruman norgo boja
Han keurae-do keochin sesang chukeora ttwimyeon naman jicheo kidaryeobwa akkidwi pak neowi nari kot ultenikka

Blow Your Mind kara Mr. Simple
Blow Your Mind ttaega wattjanha Duryeowo malgo
Blow Your Mind kaja Mr. Simple
Blow Your Mind kara Mr. Simple

---

Super Junior Mr.Simple - English Translation

---

because you naughty, naughty hey! mr. simple
because you naughty, naughty suju is going!

you can’t get mad that the world doesn’t go your way, you don’t have to
mind your own business. don’t be too attached to trivial things, it’s not good for your body

it’s just that my personality goes good then bad, so what! there must be times when my performance goes up then down too
it’s okay, it’s also good to rest then keep going, because everything has its time

if you’re a man, go meet your friends and sweep it off with a drink (alright!) alright
if you’re a woman, go meet your friends, have a chat and throw it away (alright!) alright, alright

look mr. simple, simple you are you are cool just like that
look miss simple, simple you are pretty just like that (s j call!)
look mr. simple, simple you are you are cool just like that
look miss simple, simple you are pretty just like that (s j call!)

let’s go, let’s go, let’s hurry and go, let’s go back when we are blocked. if it’s too troublesome you feel like dying, just for today let’s play first
anyway when this harsh world runs like hell, i’m the only one that is worn out. just wait, just save it, because your day will come soon

blow your mind go mr. simple
blow your mind the time has come, don’t be afraid
blow your mind let’s go mr. simple
blow your mind the time has come, you know you’re read

we are living in this world where annoying things aren’t just one or two, know that too
what is so hard about this? we just have to eat well, sleep well and do well too, that will do

if you’re mad, go meet your friend and release it by talking behind their backs (alright!) alright
if you’re distressed, sing a song, scream out loud and blow it away (alright!) alright, alright

look mr. simple, simple you are you are cool just like that
look miss simple, simple you are pretty just like that (s j call!)
look mr. simple, simple you are you are cool just like that
look miss simple, simple you are pretty just like that (s j call!)

dance is there any big deal about that thing called freedom? just get it get it
the joy of small deviations doong doong doong koong koong koong
do you wanna feel yourself living? just grab it grab it
talk about the dreams that my heart is running to doong doong doong koong koong koong
(because you naughty, naughty)

don’t worry now, good days will come next. leave serious stories behind
smile brightly for today, with your bright smile, everyone will be lightened up

look mr. simple, simple you are you are cool just like that
look miss simple, simple you are pretty just like that (s j call!)
look mr. simple, simple you are you are cool just like that
look miss simple, simple you are pretty just like that (s j call!)

let’s go, let’s go, let’s hurry and go, let’s go back when we are blocked. if it’s too troublesome you feel like dying, just for today let’s play first
anyway when this harsh world runs like hell, i’m the only one that is worn out. just wait, just save it, because your day will come soon

blow your mind go mr. simple
blow your mind the time has come, don’t be afraid
blow your mind let’s go mr. simple
blow your mind go mr. simple

PENGENALAN LEBIH DALAM TENTANG SI PENULIS (BIOADATA)

hey guys~ nama gue agustinawookie dipanggil nawookie ato tina ato gak chagi buahahaha
tapi nama sebenarnya agustina aja kok. Jujur sebenarnya gue iri sama temen2 gue namanya pada panjang2 trus ada artinya yg bagus2 lagi. Karna heran udeh tuh gue nanya ama ortu “pa napa sih nama aku cuman AGUSTINA aja gak ada artian lain dan gak ada apah nama yg kepikir saat aku lahir selain AGUSTINA??” kata gue tuh
trus kata bapake “ya.. biar gampang nanti kalo ngisi nama di soal ujian”. Coba lu pikir aneh kan? –a
emang sih ada bener nya jg tapi ya ampun deh, kata ustad2 aja “ucapan sebagian dari doa” nah coba lu bayangin misalnya nama temen lu nor dibaca nur itu bahasa arab artinya cahaya nah kalo lu manggil dia lu udah temasuk doain dia loh ato gak nama prima, lu tau kan artinya apaan nah secara gak langsung lu udah doain dia sesuatu hal yg baik loh.
Coba gue? Apaan coba artinya nama dari AGUSTINA?? Hahahahahha binggung dah gue
Tapi nih ya guys menurut gue setelah gue pikir2 kita gak bisa dong nyalahin ortu karna nama kita jelek trus diberi gelar yg gak kita suka, ortu pasti tau yg terbaik untuk kita guys J
Dan setelah gue bertanya2 apa arti dari nama gue AGUSTINA. Ya emang gue gak tau artinya tapi kata orang jawa AGUS itu arinya BAGUS dan yg gue sering denger dan jg gue pernah baca AL-QUR’AN gue sering tuh dengar nama TINA. Nah mungkin itu ada arti yg bagus guys
Inget guys! ORANGTUA PASTI TAU YANG TERBAIK UNTUK ANAK NYA

SOAL TTL (TEMPAT, TANGGAL LAHIR):
Gue lahir di Banjarbaru KALIMANTAN SELATAN
Trus tanggal lahir gue itu 11081997 itu di akte kelahiran gue tapi sebenarnya bukan tanggal 11 loh tapi tanggal 18 setelah orang ngerayain kemerdekaan indonesia gue lahir deh tuh whaha
Padahal gue pengen di data2 kartu ATM, ijasah, SIM (blum kesampean), ato data lainnya dah gue tu ul-tah tanggal 18 tapi ya  gara2 bapake yg dateng kekantor pembikin akte sendirian…….
SO??!  Ya gini bapake lupa trus sembarang dah,  untung bulannya bener coba salah? Ah gak tau dah idup gue gimana

SOAL TEMPAT TINGGAL:
Jujur selama seumur hidup gue pernah pindah rumah selama 4x dan mudah2an ini yg terhir kalinya. Masalahnya barang2 gue udah banyak
Pertama: gue tinggal di kota KINTAP itu wakt gue umur 2-3 thn disana waktu itu hidupnya masih bertiga. Gak ada yang special disana karna mana gue inget kejadian2 waktu umur segitu. Yang gue inget cuman gue suka ngoleksi DVD SINCHAN ampe ke BAJU2 nya trus gue liat tetangga sebelah cewe beli mainan BARBIE yg bisa gerak geal geol. Nah irikan yaudah beli tuh, dapat temen baru dah gue. Ehh tau nya sebulan kemudian gue harus pindah. Dan baru kali itu gue tau kalo pindah rumah itu gak usah ama rumah2nya juga dipindahin tapi cukup cuman barang2nya aja.
Kedua: gue tinggal di mana yah lupa nama kotanya (gubrak!) pokonya disana gue seneng banget banyak banget temen yang care sama gue tapi masalahnya waktu itu rumah gue sebelahan ama kuburan T.T
Cuman 2 sih. Tapi ya namanya gue masih kecil ya gue paling antikan ama yang begituan, pas gue tau harus pidah lagi asli gue pengen nangis. Gue harus pisah jauh ama kaka2 yg baik ama gue (nostalgia nih gue)
Ketiga: gue tinggal di BANJARBARU. Di SUNGAI ULIN, gue sih bingung kenapa dinamain SUNGAI ULIN jelas2 disono kaga ada sungai trus disungainya gak ada ulin. Aneh2 aja
Nah trus gue tingal di KOMPLEK PERMATA HIJAU. Nah gue paling lama tinggal disini neh 5 tahun! Dari TK ampe Sekolah Dasar gue hidup komplek itu weh weh
Disitu gue banyak punya sahabat yg nemenin gue selama 5 tahun jg. Nah apa gak nangis darah harus pindah AGAIN??!
Tapi untungnya nih ya guys gue gak pindah keluarkota gue tetep tinggal dikota BANJARBARU tapi beda kawasannye jadi tetep bisa deh gue temenan ama mereka. Walau gak kaya dulu2 banget
Keempat: Gue tinggal dibelakang pasar (nah loh?) gak enak banget kan kedengarannya haha
Ya enggak lah gue bukan tinggal di belakang pasarnya mentok. Perlu jalan berlika liku buat nyampe rumah gue
Pokonya gue tinggal di kelurahan KEKASIH RT 5 RW 2 jalannya jalan CINTA whahaha enggak lah itu  lagu dangdut yg sering diputer di radio dangdut paman tukang tambal ban langganan gue
Oke oke gue tinggal di kelurahan kemuning RT lupa RW jg lupa jalannya al-jafri.
Gaje nih  alamat rumah gue wqwq

SOAL PENDIDIKAN:
Gue TK di depan komplek gue di Komplek PERMATA HIJAU gue masuk TK pas umur 5 tahun jadi gue TK cuman 1 tahun langsung masuk SD
Trus SD di SDN SUNGAI BESAR 7 di sana gue banyak dapet sahabat setiap naik kelas dan alhamdulilah gue disana sering ikut lomba2 cerdas cermat ama pasiad. Padahal gue gak cermat loh wqwq
Oke sekarang gue duduk dikelas 3 smp. Smp nya di spensa (smp 1 banjarbaru), padahal pertamanya gue gak mau masuk sini karna temen2 SD lebih banyak di spenda (smp 2 banjabaru) tapi karna ortu bersi keras pengen masukin gue kespensa. Yaudah lah nurut aja lah
Lama kelamaan gue sekolah ditempat ini eh kok gue malah merasa beruntung yah masuk sini. karna apa?? Gue kalo sekolah di spenda gue bakal ketemu orang yg itu2 aja, nah kalo di spensa kan temen gue cuman dikit disini nah punya banyak temen deh disini. Masuk dah wawasan baru lagi ke celengan (otak) gue..
Gue bingung nih mau jelasin apaan lagi pokonya itu dah gue udah JUJUR SEJUJUJUR NYA LOH! Gak usah ampe jauh banget ke masalah pribadi gue yah~ hehehe
Kalo mau nanya silahkan tanya2 guys, insya Allah gue bisa jawab pertanyaan nya..